レッスン①（約20分）

セルフケアのエリア

【目的】セルフケアやストレッチを定着させてホームエクササイズにつなげます。
運動学習の向上、手順を覚えることで記憶のトレーニングになります。

レッスン②（約20分）

バランス練習のエリア

【目的】バランスボール、バランスマットを使用することで複合的に課題をあたえて転倒予防の練習をします。立位能力、歩行能力の安定性、安全性を高めます。

レッスン③（約20分）

ADL練習のエリア

【目的】日常生活において繰り返す基本的かつ具体的な動作（食事、排泄、整容、移動、入浴）などを反復練習することにより日常生活を円滑に行えるように支援します。

レッスン④（約30分）

自主トレーニング

【目的】持久カ・心肺機能向上トレーニング・エルゴメーターや階段昇降をすることで心肺機能を高めて体力を向上させます。